{"id":808,"date":"2023-08-11T09:00:00","date_gmt":"2023-08-11T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/?p=808"},"modified":"2023-08-01T18:51:55","modified_gmt":"2023-08-01T18:51:55","slug":"tu-casa-es-para-relajarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/2023\/08\/11\/tu-casa-es-para-relajarte\/","title":{"rendered":"Tu casa es para relajarte"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a1Que no te coma el cansancio! Si no encuentras un balance y tiempo para ti, es muy dif\u00edcil que puedas funcionar correctamente en el d\u00eda y la bola de nieve del estr\u00e9s se lleve tu paz mental. Para lograrlo, hay muchos h\u00e1bitos que pueden protegerte de caer en esta rutina negativa. Por ejemplo un espacio que te cobije en todos los sentidos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/j2QfyGpbjrvI0kUpimnLOjTcQSmx0lyviWSC0b9DmRdMOIFXxe-MRWJHV2h5_mQQsfR0lBgZDttHne3ZVIDfg16j2LPYPgRY-uOxUo1MDtEIoHv9CQfNJi35fZGrPgpxKjsOVqt0kVgJbliJrzclakk\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>DESCANSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El orden en tu cuarto es vital: Tiende tu cama, duerme en s\u00e1banas limpias y acogedoras. Trata de mantener un espacio libre de desorganizaci\u00f3n y ventilado. Esto sin duda aclara la mente y eleva la comodidad al poner el cerebro en \u201coff\u201d.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/jvDqjBe37IyXcVIP13QcCnzR2otmtEyfP0P2dPfKPjQnYpecAX0BstVD4_a7HUx0EVpfduwmw8dRBnK3biUumBpVz29nQA81bQqoym3BYKgtYhU7hQ4LEQ0lW_fbkzxbkI1KRfywmFKRasuZgjV8Luw\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>BENEFICIOS DEL MINDFULNESS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Parar despu\u00e9s de un d\u00eda pesado es necesario. Para ello puedes empezar por pr\u00e1cticas como el mindfulness que te ayuden a estar en el \u2018aqu\u00ed y ahora\u2019, la meditaci\u00f3n o alguna pr\u00e1ctica como el yoga. Tu espacio es una parte protagonista para que puedas llevarlo a cabo. Encuentra la calma, los elementos y el ambiente adecuado: Una vela, iluminaci\u00f3n ideal, textiles c\u00e1lidos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/u5HyXjEzHQEqBervYHxqj3v5rsXVMVtBQCkZynGF4PAoTTrNKfvVm_kgT7_vLCs7eS8QQGHF2NMxZJPD6IrpkymL3qigOdISlb95Ms0cUSOzG2RrYcmOrkSvueF1KbbUJ_2MI5zwX9q4Fl6YiqRrki8\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Que no te coma el cansancio! Si no encuentras un balance y tiempo para ti, es muy dif\u00edcil que puedas funcionar correctamente en el d\u00eda y la bola de nieve del estr\u00e9s se lleve tu paz mental. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[5,3,8,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808"}],"collection":[{"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=808"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":810,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/808\/revisions\/810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loveandlemons.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}